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久々!

帰省を挟んで約1週間ジョギングをさぼってしまった。

今日はようやく復活!しかし、朝の1歩がなかなか踏み出せない。

1週間走らないでいるだけで、身体の切れが悪い。腹の周りが膨らんでくる。腰の張りが出てくる。

帰省中は環境も整っていないので、という理由で一切ジョギングしてこなかったが、身体を動かすことはどこででも行う必要があるかもしれない。

今日は取りあえず、走れる状態ではなかったのでストレッチを少しやった程度だ。

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shintyan1963

Author:shintyan1963
健康維持のために朝早く起きて、ランニングや散歩など体を適度に動かそうと思っていますが、せっかくなので朝の町並や朝の雰囲気などを感じたままにつづっていきます。

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